Як підвищити вашу імунну систему

Як підвищити вашу імунну систему. Як ви можете поліпшити свою імунну систему? В цілому, ваша імунна система відмінно захищає вас від хвороботворних мікроорганізмів. Але іноді це терпить невдачу: мікроб успішно вторгається і робить вас хворим. Чи можна втрутитися в цей процес і підвищити вашу імунну систему? Що якщо ви поліпшите свою дієту? Приймати певні вітаміни або рослинні препарати? Вносити інші зміни в спосіб життя в надії отримати майже ідеальний імунну відповідь?

Що ви можете зробити, щоб підвищити вашу імунну систему?

Ідея підвищення вашого імунітету приваблива, але здатність зробити це виявилася труднодостижимой з кількох причин. Імунна система - це саме система, а не єдине ціле. Щоб добре функціонувати, потрібно баланс і гармонія. Вы можете заказать и купить кымдан дешевле в удобное для Вас время. Дослідники ще не знають про тонкощі і взаємозв'язку імунної відповіді. На даний момент немає науково доведених прямих зв'язків між способом життя і посиленням імунітету.

Але це не означає, що вплив способу життя на імунну систему не є інтригуючою і не має вивчатися. Дослідники вивчають вплив дієти, фізичних вправ, віку, психологічного стресу та інших факторів на імунну відповідь як у тварин, так і у людей. У той же час, загальні стратегії здорового способу життя - це хороший спосіб почати віддавати свою імунну систему верху.

Імунітет в дії

Імунітет в дії. Здорова імунна система може перемогти вторгнення патогенних мікроорганізмів, як показано вище, де дві бактерії, що викликають гонорею, не відповідають великому фагоцити, званому нейтрофілом, який поглинає і вбиває їх (див. Стрілки).

Фотографії надані Майклом Н. Штарнбахом, доктором філософії, Гарвардська медична школа

Здорові способи зміцнити вашу імунну систему

Ваша перша лінія захисту - вибрати здоровий спосіб життя. Дотримання загальних рекомендацій по хорошого здоров'я - це єдиний найкращий крок, який ви можете зробити для природного підтримки своєї імунної системи сильної і здорової. Кожна частина вашого тіла, включаючи вашу імунну систему, функціонує краще, якщо вона захищена від зовнішніх впливів і підтримується такими стратегіями здорового способу життя

Похожие страницы