З якого віку можна балувати малюка солодким?

Дитині до трьох років цукерки і шоколадки краще не пропонувати, і обмежуватися розмоченим в молоці спеціальним дитячим або галетним печивом, яке пізніше можна давати і в звичайному вигляді (але стежити, щоб дитина не подавився). Цукор в чистому вигляді також не варто пропонувати малюкові. А ось трирічній дитині можна додавати до фруктів і печінкою інші солодощі, але тільки по чуть-чуть, щоб не викликати алергічні реакції.

Очень много шоколадок, просто огромный выбор, порадуйте своего малыша сладким!

Важливо також привчити дитину їсти солодке тільки після основного прийому їжі, щоб не перебити апетит. Пам'ятайте, що саме батьки формують у дітей звичку до солодкого, тому саме від вас залежить, що вони їстимуть. Почніть з фруктових мусів, які легко можна приготувати самостійно, використовуючи свіжі ягоди і фрукти. Тільки після цього можна дати малюкові трохи пастили, потім мармелад і желейні цукерки на основі фруктових соків і агар-агар. І тільки трирічній дитині вже можна запропонувати лизнути нежирне морозиво або з'їсти тістечко з легким кремом. Постарайтеся виключити з дитячого раціону:

  • Чистий цукор. Він не приносить користь і викликає звикання. Краще не підсолоджувати каші і іншу їжу за допомогою цукру - так малюк звикне до більш натуральному смаку.
  • Жирні тістечка, пироги і печиво. Кондитерські вироби також не приносять користі в раціоні дитини. Ці продукти можуть бути доречні лише іноді, наприклад, на святковому столі, і тільки як виняток.
  • Варення, повидло і джеми. Варення має сумнівну користь, так як цукру в ньому більше, ніж фруктів, які і так пройшли серйозну термічну обробку. Є такі продукти можна як виняток, намазав тонким шаром на хліб. Якщо ви самостійно готуєте джеми, то використовуйте «швидкі» рецепти, які допомагають зберегти в продукті більше корисних речовин.
  • Цукерки. Постарайтеся виключити карамель і льодяники, в яких багато цукру, барвників і підсилювачів смаку. Краще пригощати дітей шоколадом, який багатий на вітаміни групи В і антиоксидантами, які позитивно впливають на імунітет. При цьому варто не забувати, що все добре в міру!
  • Похожие страницы